Hallo! Ich bin Julia
(Julia Straßer, wenn du es förmlicher magst).
Schön, dass du da bist!
Als Anti-Diät-Diätologin und Ernährungstherapeutin begleite ich dich und deine Familie dabei, mehr Entspannung und Leichtigkeit in euren Essalltag zu bringen. Mit meiner Hilfe lernt ihr, auf eure Körpersignale und euer Bauchgefühl zu vertrauen.
Du kennst mich von
ESSEN TRINKEN LEBEN
ESSEN TRINKEN LEBEN
Ernährungsberatung für Erwachsene:
Drehen sich deine Gedanken
andauernd ums Essen?
Entscheidet die Zahl auf der Waage darüber, ob du einen guten oder schlechten Tag hast?
Meidest du Essenseinladungen aus Angst, die Kontrolle beim Essen zu verlieren?
ESSEN TRINKEN LEBEN
Ernährungsberatung für Kinder:
Machst du dir Sorgen, weil dein Kind zu einseitig oder sehr wenig isst?
Hast du den Eindruck, dein Kind kann gar nicht genug vom Essen bekommen oder ist sogar „zuckersüchtig“?
Möchtest du deinem Kind „einfach“ einen gesunden Start ins Leben ermöglichen und eine gute Beziehung zum Essen fördern?
Mein Angebot richtet sich speziell an
ESSEN TRINKEN LEBEN
ESSEN TRINKEN LEBEN
Das ist mein Beratungs- & Therapie-Ansatz
Als Diätologin biete ich professionelle Ernährungsberatung und -therapie an, wobei nichts davon tatsächlich mit „Diät“ zu tun hat. Ganz im Gegenteil!
Ich arbeite gewichtsneutral und glaube fest daran, dass jeder Körper einzigartig ist und es keine "ideale" Körperform gibt. Jeder Mensch is(s)t gut, genauso wie er ist!
Dabei unterstütze ich besonders Familien mit Kindern, deren Essalltag von Konflikten geprägt ist. Jugendliche und Erwachsene begleite ich dabei, wieder Frieden mit ihrem Essverhalten und ihrem Körper zu schließen.
Ob vor Ort in meiner Praxis in Leoben oder online, ich unterstütze dich gerne.
Das sagen meine Klientinnen & Klienten
ESSEN TRINKEN LEBEN
Bevor ich zu Julia kam, wusste ich überhaupt nicht mehr, wie Essen eigentlich geht. Was ist gut für mich, was nicht? Ich hab mir selbst nicht über den Weg getraut und Angst davor, wieder in meine Essstörung zu rutschen. Julia hat mir gezeigt, dass es nicht sinnvoll ist, Essen in „gesund“ und „ungesund“, „gut“ und „böse“ einzuteilen. Denn das hat meine Essanfälle oft ausgelöst. Mittlerweise esse ich rechtzeitig, wenn ich hungrig bin, und traue mich sogar, vor anderen Leuten Pizza zu essen! Das hätte ich nie für möglich gehalten. Die Betreuung durch Julia hat mir so viel Freiheit zurückgegeben, ich bin ihr echt dankbar.
Ich bin sehr zufrieden mit der Beratung. Du hast mir dabei geholfen, den Dingen Aufmerksamkeit zu schenken, die mir zuvor nicht wichtig waren. Danke dafür, Julia! Jedes Mal, wenn meine Frau und ich deine Praxis verlassen haben, fühlten wir uns voller Energie, gestärkt und motiviert. Ich hoffe, dass du noch vielen anderen Menschen helfen kannst. Mach weiterhin so eine großartige Arbeit!
Julia ist sehr einfühlsam, empathisch und eine tolle Diätologin. Man spürt, dass Julia mit sehr viel Herz und Leidenschaft arbeitet. Herzlichen Dank, dass du meiner Familie in Sachen Ernährung weitergeholfen hast.
Ich arbeite in einem Kinderheim und habe Julia zu Rate gezogen, da einer meiner Schützlinge extrem zugenommen hat und scheinbar immer hungrig ist. Mein Team und ich hatten vor dem 1. Termin ein mulmiges Gefühl und dachten uns: „Hoffentlich bekommen wir keine strengen Ernährungspläne von ihr...“ (denn das würden wir nicht umsetzen können). Ich war dann so positiv überrascht von Julia und ihrer Art zu denken! Julia sieht den Menschen als Ganzes und hat ein unglaubliches Gespür für Kinder mit traumatischer Vergangenheit. Julia hat uns Erwachsene dazu ermutigt, umzudenken und den Fokus weg von Gewicht und Essenseinschränkung zu nehmen. Inzwischen hat sich das Essverhalten des Kindes stark verbessert und auch das Gewicht wieder eingependelt. Danke Julia!
Jedes Mal, wenn ich etwas gegessen habe - auch wenn es nur ein Obst wie eine Banane war - hatte ich ein schlechtes Gefühl. Ein paar Beratungen später, lernte ich, wie ich mein Essen wieder genießen konnte - ohne schlechtes Gewissen. Danke Julia für deine Sichtweise und dein Fachwissen.
ESSEN TRINKEN LEBEN
So einfach ist der Weg zu meiner Ernährungsberatung
Die Ernährungsberatungen finden entweder in meiner Praxis in Leoben statt oder gerne auch online. Je nachdem, wo und wie du dich am Wohlsten fühlst.
Und so geht´s:
-
In einem kurzen, kostenlosen Kennenlern-Gespräch am Telefon finden wir heraus, was dir wichtig ist und wie ich dich auf deinem Weg begleiten kann.
-
Die Gesprächstermine vereinbaren wir ganz nach Bedarf - so wie es uns beiden sinnvoll erscheint und wie du es brauchst.
Du möchtest mich gerne für einen Vortrag oder einen Workshop buchen?
ESSEN TRINKEN LEBEN
Gerne biete ich auch Vorträge und Workshops an. Beispielsweise für Mitarbeitende in (Kinder-)Betreuungseinrichtungen und Schulen zu folgenden Themen:
-
Prävention von Essstörungen
-
Unterstützung von Heranwachsenden, sich im eigenen Körper wohl zu fühlen, …
-
für Firmen und Betriebe zur Gesundheitsförderung unabhängig vom Körpergewicht
Gerne kann ich - je nach Anforderung - individuelle Vorträge und Workshops erstellen. Ich freue mich auf eine Kontaktaufnahme.
Dein Bauchgefühl rät dir, dich bei mir zu melden?
Selbständige UnternehmerInnen, Freiberufler wie auch Bauern können einmal jährlich den „Gesundheitshunderter“ der SVS in Anspruch nehmen: Für die Ernährungsberatung als gesundheitsfördernde Maßnahme übernimmt die SVS € 100,00 der Kosten.
Hier geht´s zum Onlineformular.
Mit Ausnahme der SVS übernimmt keine gesetzliche Krankenkasse in Österreich die Kosten für ernährungsmedizinische Therapien und Beratung.
Hast du eine private Zusatz-Krankenversicherung mit inkludiertem ambulanten Tarif, zahlt die Versicherung je nach Tarif das ganze Beratungshonorar.
Dazu reichst du bitte meine Honorarnote und eine Überweisung deines Hausarztes ein.
Hallo, ich bin Julia - deine Diätologin für bedürfnisorientierte Ernährung.
ESSEN TRINKEN LEBEN
Als Diätologin biete ich professionelle Ernährungsberatung und Ernährungstherapie an, wobei nichts davon tatsächlich mit Diät zu tun hat. Nein. Ganz im Gegenteil.
Ich arbeite gewichtsneutral und glaube fest daran, dass jeder Körper einzigartig ist und es keine "ideale" Körperform gibt. Du bist gut. Genauso wie du bist.
Ganz egal, wo du gerade stehst. Das heißt, egal wie viel du aktuell wiegst und in welchem Körper du gerade steckst. Du kannst immer etwas für dein Wohlbefinden und deine eigene Gesundheit tun.
Du möchtest mehr über mich und meinen Beratungsansatz erfahren?
